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我是企业一名技术人员,退休在家很开心,可以做自己喜欢的事,可以自由自在,可以每天上上网,可以在付出爱的同时享受天伦之乐.......我对人生很乐观也很知足,所以我是幸福的.我是快乐的。

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引用 [原创]健康长寿的生活方法[图]  

2008-04-18 15:06:31|  分类: 养生健身与心理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用

蓝天碧海[原创]健康长寿的生活方法[图]

身体的健康在于你有没有良好的心态.而良好的心态是看你能不能放开胸怀.放开既是无畏.无畏既是超脱,感受平淡既是快乐,快乐既是幸福的源泉.健康快乐无处不在,看你怎么去把握它的尺度和方法了,在这里我想介绍几种方法供大家参考. 

          一,宁静安祥是考虑事情最好的方法. 

          二,从容稳重是处理事情最好的方法, 

          三,涵养宽容是处理人际关系最好的方法, 

          四,谦恭,容让是保护自已最好的方法. 

          五,运动锻炼是强身健体最好的方法. 

          六,良好而有节饮食习惯和禁戒寒凉是保护肠胃脏器最好的方法. 

          七,安逸的睡眠是机体恢复疲劳最好的方法, 

          八,忘记烦恼,忧愁.怨恨是净化心灵最好的方法, 

          九,把富贵贫贱,生死坎坷,置之度外是修身养性最好的方法, 

          十,心胸坦然,精神愉快,乐观豁达是健康长寿最好的方法. 

          你如果作到了这样,那我想你已掌握了健康快乐长寿的生活方法了.人只有拥有了健康,你才会拥有希望,只有生活在希望中的人,人生才会精彩,正如科学家爱因斯坦说,真正的快乐是,"对生活的乐观,对工作的愉快",也正如另一位名人爱默生说的一样,"健康是智慧的条件,快乐的标志,也是开朗和高尚的天性".健康才是人生最宝貴的财富. 

        引用 [原创]健康长寿的生活方法[图] - wanru5285 - 愿来这的朋友天天开心!

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