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我是企业一名技术人员,退休在家很开心,可以做自己喜欢的事,可以自由自在,可以每天上上网,可以在付出爱的同时享受天伦之乐.......我对人生很乐观也很知足,所以我是幸福的.我是快乐的。

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【引用】防疲勞∕白內障∕好睡眠  

2011-10-24 21:01:49|  分类: 养生健身与心理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自扬扬芬芳《防疲勞∕白內障∕好睡眠》

防疲勞∕白內障∕好睡眠 - 扬扬芬芳 -               .在我们的姆指上有三个相邻接的穴道分别是明眼、凤眼、大空骨(如图),明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。这是项简单的按摩方法,当工作的休息时间、或是通车的空档,均可自行操作。眼睛疲劳往往不容易入睡的人,如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳,便可轻易地入睡,上了年纪,容易老花眼,试试看明眼穴的按摩,保证您会耳聪目明。离不开计算机的人,需要这个妙方!假如我们常常会感到眼睛会疲劳,但又不是睡眠的时间,这时我们可以利用穴道的按摩法,来舒缓眼睛疲劳的症状。以上的方法还可以抑制老人性的白内障。

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